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BCAAがやって来る！！
我が家にＢＣＡＡがやって来ました♡
旦那が数日前にネットで注文していたみたいで
遥々、米国・ロサンゼルスから到着しました。
エクステンドBCAAs
その商品がこちら！！
『 エクステンド BCAAs ピンクレモネード ３０回分 』
私は初めてBCAAという言葉を聞きました。
BCAA
BCAAとは
バリン、ロイシン、イソロイシン
というのアミノ酸の総称だそうです。
※Branched Chain Amino Acid(分岐鎖アミノ酸)
超回復
アミノ酸の事を
私もよく知らなかったのですが
臓器、筋肉、髪、爪、血液等の材料となり
体力向上や疲労回復
免疫力及び肝機能向上の効果が得られ
またトレーニング後、約30分間は
回復のゴールデンタイムが存在し
『超回復』というこの間に摂取すると
さらに効果が期待できるそうです。
タイミング
実際、飲むタイミングとしては
①運動の30分前
②運動開始から1時間後
③運動(トレーニング)直後30分以内
がいいみたいです。
私も旦那に飲まされ
このBCAAを試してみましたが
味はプロテインみたいなものと違い
飲み易い方だと思います。
効果
また、たまたま口内炎もあったのですが
翌日には治ってました。
体感的には凄く良い物だと感じます♡
是非、試していただけたらと思います♡
