オススメコーナー

超回復可能!?BCAAとその効果!!

BCAAがやって来る!!

 

我が家にBCAAがやって来ました♡

旦那が数日前にネットで注文していたみたいで

遥々、米国・ロサンゼルスから到着しました。

 

エクステンドBCAAs

 

その商品がこちら!!

『 エクステンド BCAAs ピンクレモネード 30回分 』

 

­

私は初めてBCAAという言葉を聞きました。

 

BCAA

 

BCAAとは

バリン、ロイシン、イソロイシン

というのアミノ酸の総称だそうです。

※Branched Chain Amino Acid(分岐鎖アミノ酸)

 

超回復

 

アミノ酸の事を

私もよく知らなかったのですが

臓器、筋肉、髪、爪、血液等の材料となり

体力向上や疲労回復

免疫力及び肝機能向上の効果が得られ

またトレーニング後、約30分間は

回復のゴールデンタイムが存在し

『超回復』というこの間に摂取すると

さらに効果が期待できるそうです。

 

タイミング

 

実際、飲むタイミングとしては

①運動の30分前

②運動開始から1時間後

③運動(トレーニング)直後30分以内

がいいみたいです。

 

私も旦那に飲まされ

このBCAAを試してみましたが

味はプロテインみたいなものと違い

飲み易い方だと思います。

 

効果

 

また、たまたま口内炎もあったのですが

翌日には治ってました。

体感的には凄く良い物だと感じます♡

 

是非、試していただけたらと思います♡

 



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